8.00 - Yoga mattutino

Risveglio del corpo, stretching e posture accessibili a tutti. Una sessione dolce per iniziare la giornata in armonia con il corpo e la mente.

9.00 - Colazione equilibrata

Preparati dal team del ristorante stellato dello Chalet Mounier in base al vostro umore e alla vostra energia. Gustate prodotti freschi e locali in un'atmosfera accogliente.

10.30 - Passeggiata di meditazione

Una passeggiata da 1h a 1h30 guidata dal vostro coach, che combina respirazione, movimento e contemplazione. Ogni passo diventa una meditazione in azione.

Dalle 12.30 alle 15.00 - Tempo libero

Pranzo, bagno, lettura o siesta: un momento prezioso per ricaricarsi al proprio ritmo, senza vincoli o programmi imposti.

Dalle 15.00 alle 17.00 - Respiro e movimento

Workshop di respirazione e movimento consapevole, al chiuso o all'aperto a seconda del tempo. Esplora diverse tecniche di respirazione per sciogliere le tensioni.

Dalle 17.00 alle 18.30 - Relax e benessere

Approfittate dell'area spa: piscine, sauna, bagno turco inclusi nel vostro soggiorno. Opzionale: trattamenti Cinq Mondes e massaggi per un profondo relax.

Dalle 19.30 alle 21.00 - Cena gourmet

Assaporate un momento di convivialità nel ristorante dell'hotel o nel ristorante stellato Michelin (su prenotazione). Cucina raffinata che celebra i sapori locali.

Prezzo: 1 notte di soggiorno + 1 giorno di corso = 305 € / persona

1, 2 o 3 giorni a scelta.

(Banca dati "Muzelle")

Luglio 2026

2 luglio: Giornata di consultazione

3/4/5 luglio: Respiro e Movimento

23/24 luglio: Giorni Consultazione

Agosto 2026

 6/7 Agosto: Giorni di consultazione

26 agosto: Giornata di consultazione

27/28/29 agosto: Respiro e movimento Movimento